Mindful birth
| At føde er lig med smerte, bekymring eller måske ligefrem angst.Du har måske allerede nu, hørt flere fortælle om deres eller andres fødsel, smerter, bekymringer eller angst. Disse oplevelser er sande for dem, som har oplevet det at føde sådan. Problemet er, at oplevelserne ofte sætter spor af angst og bekymring hos andre - måske kender du allerede til den? Men det behøver ikke at være sådan at føde! Du skal lære at lytte og arbejde sammen med din krop. Det at samarbejde med kroppen og ikke modarbejde den under fødslen, gør at du nedsætter stresshormonet kortisol, så kroppens naturlige smertestillende hormoner serotonin, oxytosin og endorfiner kan virke og give dig ro, balance, afslappethed og overskud til at føde, uden smerten får lov at fylde og være den du husker. Med hypnose kan vi mentalt gennemgå din fødsel igen og igen, man kan sige at vi ”af-hypnotiserer” angsten og bekymringerne. Dermed reduceres muligheden for at du stresser din krop på en negativ måde. Med hypnose kan du lære at bedøve din egen krop sådan, at du måske kan føde helt smertefrit. Du forbereder dit sind og tanker gennem Mindful birth sådan at oplevelsen af, at føde bliver langt mere behagelig, ubekymret, og i mange tilfælde med mindre smerte. Mindful birth kurset er et forløb over 4 x 1time og løber over 4 uger. Der vil være max. 8 deltagere pr. hold. Underviser vil være Hypno – og regressionsterapeut Bjarne Dam Larsen. |
 Ønsker du en privat session så skriv til mig under kontakt.Hver gang vil vi gennemgå en hypnose, så du lærer at benytte dig af teknikken. Første gang er en tilvænning til det at være i hypnose. Der udover forbereder vi kroppen på livet, der vokser inde i dig og snakker om vejrtrækningen. Den anden gang skal du lære at bedøve dig selv med hypnose, og vi taler om opfattelse af smerte. Den trejde gang vi mødes, er du velkommen til at tage din kæreste, mand eller fødselshjælper med. Vi skal nemlig arbejde med berøringspunkter, som skal være med til at forstærke hypnosen/virkningen den dag du skal føde, og her er din kæreste, mand eller fødselshjælper en vigtig brik. Den sidste gang gennemgår vi mentalt din fødsel, hvor opmærksomheden skærpes på den naturlige og positive proces, der sættes i gang når din krop går i fødsel. Du vil få Mindful birth og bedøvelseshypnosen med hjem på en CD, så du kan forberede dig helt op til dagen du har ventet på i 9 mdr. |
